Menu

دسته: زندگی > تغذیه

پوست کدام میوه‌ها و سبزی‌ها را نباید دور ریخت؟

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه‌وله، سیب، یکی از میوه‌هایی است که نباید پوست آن را جدا کنید. پوست سیب سرشار از فیبر نامحلول، فیبر محلول و ویتامین C است. این مواد مغذی برای زدودن سموم از دستگاه گوارش اهمیت زیادی دارند. پوست سیب همچنین حاوی کوئرستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. […]

دیر غذا خوردن برای قلبِ زنان خطرناک است

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک اظهار داشتند: زنانی که بیشترین کالری مصرفیِ روزانه را هنگام غروب دریافت می‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. به گفته محققان مکانیزمی که برای سوخت و ساز، ساعت زیستی و چرخه انسولین/کورتیزول عمل می‌کند ممکن است وعده‌های […]

توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از بیماری‌های فصل پاییز

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر ناصر رضایی پور به در مورد توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از بیماری‌های فصل پاییز گفت: مزاج فصل پاییز عموماً سرد و خشک است و اگر به اصول تندرستی در آن توجه نشود، موجب ایجاد و تشدید برخی مشکلات می‌شود.  وی افزود: در این فصل باید […]

ناهار و شام دیر وقت ممنوع | رابطه زمان غذا و تناسب اندام

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، به تازگی گروهی از محققان اسپانیایی مطالعات متعددی را انجام داده و درباره تاثیر زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام و افزایش یا کاهش وزن نکاتی را مطرح کرده‌اند. اگر در فکر کاهش وزن هستید یا می‌خواهید از افزایش وزن پیشگیری کنید، با ما همراه باشید. […]

چای مناسب گروه خونی شما چیست؟

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، طبق نظر متخصصان طب سنتی، رژیم غذایی و نوع گروه خونی رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند و دانستن این مطلب می‌تواند به شما در انتخاب مواد غذایی مناسب کمک کند. به طور کلی ۸ گروه خونی در بین افراد جامعه وجود دارد که ۴ گروه اصلی A، B، […]

فواید استفاده از چای کیسه‌ای روی چشم

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) و کاملیا سیننسیس آسامیکا (Camellia sinensis assamica) دو گونه از گیاه چای هستند که تقریباً در ۴۵ کشور جهان از جمله چین، هند، ژاپن، و سریلانکا رشد می‌کنند. بیشتر انواع رایج چای، مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ […]

مصرف پنیر به کاهش وزن کمک می‌کند

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مجله سلامت، جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی‌ها از رژیم‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده پیروی می‌کنند، آمار بیماری‌های قلبی در بینشان این قدر پایین است و دور کمرشان این قدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به مصرف شراب و سبک زندگی آنها نسبت می‌دادند، […]

آشنایی با روش تهیه مربای به مخصوص مجلسی

0 Comment

 به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هفت گنج، زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه مدت انتظار: ۴ الی ۵ ساعت مواد اولیه : به                                          ۱ کیلو شکر                   […]

آشنایی با روش تهیه ژله خانگی (با پودر ژلاتین)

0 Comment

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هفت گنج، برای درست کردن ژله شما به ماده پایه نیاز دارید یعنی اینکه شما چه نوع ژله‌ای میخواهید تهیه کنید.باید حتما شیره یا شهد آن را  داشته باشید که میتواند از شهد شربت یا شیره مربای همان میوه تشکیل شود. مثلا اگر شما میخواهید ژله توت فرنگی درست کنید باید […]

۹۰ درصد نان‌ها در ایران نان سفید است | نانی بدون ارزش غذایی

0 Comment

تسنیم نوشت: دکتر جلال‌الدین میرزای رزاز با بیان اینکه یکی از معضلات مهم موجود در کشور نان‌های مصرفی هستند، اظهار کرد: بیش از ۹۰ درصد نان‌های تولیدی و مصرفی در کشور نان سفید هستند در حالی که در کشورهای توسعه‌یافته جهان ۹۵ درصد نان مصرفی مردم نان کامل است. وی افزود: بحث نان و سلامت آن از […]