Menu

دسته: زندگی > تغذیه

مصرف نوشابه و آبمیوه موجب افزایش ریسک مرگ زودهنگام می‌شود

۰ Comment

به گزارش خبرنگار مهر، «جین ولش»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی دانشگاه ای موری آمریکا، در این باره می‌گوید: «افراد بزرگسالی که زیاد نوشابه‌های شیرین که شامل آبمیوه‌ها و نوشابه‌های گازدار است، می‌نوشند، در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.» در این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به ۱۳, ۴۴۰ زن و مرد با میانگین […]

تاثیر مصرف سبزی‌جات در پیشگیری از دیابت و چاقی

۰ Comment

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که خوردن سبزیجات سبز غنی از نیترات، خطر تولید هورمون اریتروپویتین که از کبد و کلیه‌ها ترشح می‌شود را کاهش می‌دهد. این هورمون تعداد گلبول‌های قرمز خون را در بدن تنظیم می‌کند. هنگامی که بدن مبتلا به بیماری قلبی عضلانی می‌گردد، دچار کمبود اکسیژن […]

گنجاندن گردو در رژیم غذایی بهترین راهکار کاهش کلسترول

۰ Comment

به گزارش خبرنگار مهر، مغز گردو به دلیل دارا بودن درصد بالا اسیدهای چرب ترانس و میزان بالا منیزیم نسبت به سایر دانه‌ها در تنظیم ضربان و عملکرد قلب بسیار مفید است. مغز گردو حاوی مقادیر سرشاری ویتامین E است که این ویتامین در شادابی و شفافیت پوست نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است […]

روزه‌داران دیابتی مواد قندی را حذف کنند

۰ Comment

برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، درباره تغذیه روزه داران مبتلا به فشار خون بالا توضیح داد: این افراد باید با نظر پزشک روزه بگیرند و در صورت روزه گرفتن نیز حتماً باید از مصرف غذاهای شور و چرب پرهیز کنند. بزرگمهر افزود: روزه داران دارای فشار باید مصرف موادی ازجمله سالاد، […]

سی‌ان‌ان: کاخ سفید به ایران شماره داد

۰ Comment

به گزارش ایسنا، شبکه خبری سی‌ان‌ان این خبر را به نقل از یک منبع دیپلماتیک مطلع از این رویداد منتشر کرده است. این منبع گفته است، سوئیس احتمالاً این شماره را در اختیار ایران قرار نخواهد داد؛ مگر آن که ایرانی‌ها به طور مشخص در این زمینه درخواست کنند و تصور می‌شود، بسیار بعید است […]

برای سحر و افطار چه بخوریم؟

۰ Comment

به گزارش ایسنا، دکتر محمود خدادوست افزود: در چند سال اخیر مهم‌ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه‌داران به دلیل طولانی بودن روزها جلوگیری شود. وی در ادامه گفت: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا […]

روغن نعناع به تسکین مشکل بلع کمک می‌کند

۰ Comment

به گزارش خبرنگار مهر، روغن نعناع یک عنصر اثبات شده در درمان سندروم روده تحریک پذیر است. محققان در این مطالعه به بررسی تأثیر آن بر بیماران دچار مشکل در بلعیدن غذا پرداختند. از بین ۳۸ بیمار ثبت نام کرده در مطالعه پایلوت، ۶۳ درصدشان بهبود در علائم‌شان را گزارش کردند. «دونالد کستل»، پژوهشگر ارشد […]

مهم‌ترین خوردنی‌های ضد التهاب – همشهری آنلاین

۰ Comment

به گزارش ایسنا، اگرچه این یک واکنش دفاعی است اما ماندگاریِ التهاب در بدن می‌تواند به امراض مختلفی از قبیل دیابت، بیماری‌های خودایمنی، بیماری قلبی و سرطان منجر شود. بسیاری از تهدیدهایی که سلامتی را به خطر می‌اندازند از عوامل خارجی همچون باکتری‌ها ناشی نمی‌شوند بلکه خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم نیز می‌توانند تاثیر نامطلوب و بیماری‌زا […]

۱۳ دلیل خوب برای خوردن تره فرنگی؛ سبزی بهاره

۰ Comment

تره‌فرنگی متعلق به دسته Allium می‌باشد و در گروه پیازکوهی، موسیر و پیاز جای دارد. این سبزی برخلاف پیازهای خویشاوند خود، به‌جای پیاز گل، ساقه دارد. تره فرنگی‌ها به‌سادگی رشد می‌کنند و بسیار مقاوم هستند. این سبزی می‌تواند شرایط آب و هوایی خشن را تحمل کند و با این که بومی مدیترانه و خاورمیانه است، […]

صبحانه نخوردن و خطر افزایش مرگ

۰ Comment

به گزارش بی‌بی‌سی، بنا بر نتیجهٔ تحقیقی که ۲۲ آوریل، کالج آمریکایی بیماری‌های قلب وعروق منتشر کرد، صبحانه می‌تواند نجات‌دهندهٔ جان شما باشد: نخوردن صبحانه باعث افزایش خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. نتایج این تحقیق را تیمی از پزشکان و محققان چندین دانشگاه آمریکا بررسی کردند. این مشاهدات بر مبنای بررسی ۶۵۵۰ فرد […]