Menu

نکته بهداشتی: قرص‌های خواب و ملاحظات آن‌ها

0 Comment


مطالعات نشان داده است که اثر قرص‌های خواب  در خواب کردن شما بعد از حدود دو هفته استفاده منظم کاهش می‌یابد و پس از این مدت افراد به این قرص‌ها وابسته می‌شوند. این داروها همچنین می‌توانند الگوی خواب را تغییر داده و زمان خواب بازسازی کننده را کاهش دهند.

 قرص‌های خواب، همچنین می‌توانند  تمرکز و خواب آلودگی در طول روز ایجاد کنند و حافظه را دچار مشکل کنند.

داروهای بدون نسخه خواب را مصرف نکنید. این داروها برای کمک به خواب طراحی نشده اند بلکه بیش‌تر خواب آلودگی ایجاد می‌کنند.

توصیه مهم این است که درباره هرنوع دارو برای خواب،  با پزشکتان مشورت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code